Кто из нас не испытывал тайную зависть перед легкостью и грациозностью движений балерин или гимнасток? И не все задумываются над тем, сколько тренировок предшествовало, чтоб они могли так легко обращаться со своим телом. Грациозной быть хочется любому. Приятно, когда твои движения легки и свободны. Работать над телом можно в физкультурных т тренажерных залах. Но не у каждого на это хватает времени. Сегодня Сделать-Самому.ру познакомит своих читателей, как правильно делать растяжку, чтоб быть всегда в хорошей форме.
Для чего нужна растяжка?
Существует ошибочное мнение, что делать растяжку необходимо только танцорам и спортсменам.
Подняв голову вверх, многие с трепетом и волнением наблюдают за движением в небе летательных аппаратов. Но особый интерес у взрослых и детей вызывают воздушные шары. Как красиво парят они в небе, поднимаясь выше птиц. Дух захватывает. Оказывается, такой шар можно сделать самому дома. Интересное занятие для группы друзей или папы с ребенком. Эмоций от полета хватит на всех. Одна беда – вы пока что не умеете его делать. Сегодня сайт 
Кукольный домик своими руками порадует любую малышку. На сайте 
Одним из необычных и приятных украшений для дома является домовенок, да и в качестве милого сувенира преподнести такой подарок близким и друзьям будет уместно для любого праздника. На сайте 
Получать подарки любят все. Маленькие и большие, девочки и мальчики, женщины и мужчины с трепетным волнением ожидают праздника. Принимая подарок, испытываешь чувство своей необходимости человеку. Приятно не только обретать подарки, но и дарить их. Сегодня мы расскажем о том, какой можно смастерить подарок мужчине своими руками. Это будут сюрпризы для наших пап, дедушек, братьев, мужей, любимых. А сколько достойных праздников есть, чтоб порадовать обожаемого человека. Не стоит забывать, что мужчины ценят внимание к себе не меньше, чем женщины. А если еще в дар вложено личное творчество, наш любимый мужчина будет рад вдвойне. Ведь такой подарок – это не случайный выбор в магазине, это душа и любовь. Рукодельница сайта 
Как много в мире людей, которые любят что-то мастерить. Порой их изобретения настолько оригинальны, что живут в народе долгое время, не зная, кто был тем самым автором, подаривший миру такое открытие. В век спутникового и цифрового телевидения многим покажется странным — смастерить антенну ТВ своими руками. А оказывается, иногда это бывает просто необходимо. Не каждому хочется на дачу покупать дорогую антенну на лето. А затем убирать ее на зиму. Люди, которые снимают квартиру, тоже не всегда имеют возможность пользоваться спутниковой антенной. А некоторые просто любят изобретать и удивлять себя и своих знакомых. Сайт 
Украшение на свадьбу своими руками
Гамак своими руками
Как сделать кальян
Как сделать веер
Как сделать арбалет в домашних условиях?
Как сделать запеканку?