Похудение

Польза активированного угля

10 июня 2013, Здоровье, Похудение

Этот препарат имеется в любой аптечке. Его принято брать с собой в поездки и принимать после плотного ужина. Активированный уголь стоит копейки, и при этом остается достаточно эффективным средством. При любых болях в желудке рука в первую очередь тянется за черными таблетками. Польза активированного угля при этом заключается не только в его способности абсорбировать токсины. О чудодейственных свойствах этого препарата расскажет сегодня сайт sdelat-samomu.ru.

Как сделать растяжку? Упражнения

17 января 2013, Здоровье, Похудение

Многие из нас хотели бы иметь прекрасную растяжку, это является неотъемлемой частью каждой тренировки. Это связано в первую очередь с тем, что если не будет растяжки, то аэробные и силовые нагрузки могут привести к значительному сокращению мышц и ваши все движения будут неповоротливыми и медлительными. Но как же можно сделать растяжку, именно об этом нам сегодня расскажет сайт sdelat-samomu.ru. Специалисты рекомендуют делать растяжку в качестве самостоятельного занятия или же вы можете совершать это во время своих обычных тренировок, делать это необходимо не менее трех раз в неделю.

Как делать растяжку

17 апреля 2012, Здоровье, Похудение

как делать растяжку Кто из нас не испытывал тайную зависть перед легкостью и грациозностью движений балерин или гимнасток? И не все задумываются над тем, сколько тренировок предшествовало, чтоб они могли так легко обращаться со своим телом. Грациозной быть хочется любому. Приятно, когда твои движения легки и свободны. Работать над телом можно в физкультурных т тренажерных залах. Но не у каждого на это хватает времени. Сегодня Сделать-Самому.ру познакомит своих читателей, как правильно делать растяжку, чтоб быть всегда в хорошей форме.

Для чего нужна растяжка?

Существует ошибочное мнение, что делать растяжку необходимо только танцорам и спортсменам.